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Flavia Rezende

Quando me deparei com os sintomas do climatério/menopausa pela primeira vez eu tinha medo do que estava por vir, vergonha de falar publicamente e desespero quando lia sobre os sintomas. Os sentimentos se misturavam.

Você também se sente desse jeito?

Calma, deixa eu te contar um pouco da história durante essa nova fase.

Meu nome é Flávia Rezende tenho 46 anos, sou estudante de Nutrição e há dois anos dedico boa parte do meu tempo falando como podemos aliviar os sintomas do Climatério/Menopausa nas Redes Sociais.

Com 43 anos apareceram os primeiros sinais de que a Menopausa iria chegar, à época já era estudante de Nutrição e comecei a procurar outras mulheres nas redes sociais para entender tudo aquilo que era tão novo. Foi aí que percebi que pouquíssimo se falava sobre a Menopausa. Percebi um enorme silêncio.

Decidi então lutar, procurar por informações, entender toda aquela irritação, choro repentino, o coração acelerado, a insônia … e os calores que estavam me enlouquecendo.

Estudei muito! Descobri que com muita atividade física, alimentação com base em comida de verdade, ricas em nutrientes eu poderia poderia diminuir todas aqueles incômodos . E eu consegui!!! Conseguir praticamente ZERAR quase todo aquele flagelo .

Foi aí que senti um desejo forte de falar sobre a Menopausa e mostrar que é possível diminuir todas aquelas dores .

Driblei a vergonha, coloquei uma roupa de coragem e timidamente comecei a falar sobre nossa fase de vida e também minhas vitórias para inspirar outras mulheres. Hoje administro um grupo de quase 22 mil mulheres no Facebook e tenho mais de 7.000 seguidores no Instagram , número que cresce todos os dias .

Eu acredito que mulheres no Climatério/Menopausa podem ter saúde, beleza e autoestima através da boa alimentação e estilo de vida .

Guia Alimentar da Mulher na Menopausa/ Climatério .

Neste guia vou explicar tudo para você sobre Comida de Verdade , quebrar mitos e ensinar você emagrecer sem PASSAR FOME
e ainda aliviar os Sintomas da Menopausa
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Exceção Inteligente

Você vai aprender meu conceito de :
EXCEÇÃO INTELIGENTE.
Várias receitas de doces , pizzas , Bolos , biscoitos , lasanhas… Livre de glúten e açúcares .

Emagrecer sem Passar fome

Vou ensinar você vários pratos deliciosos e simples de fazer com COMIDA DE VERDADE!
Livre de Industrializados e Farinhas refinadas.

Guia de ERROS E ACERTOS

Você terá direita à um Guia de ERROS E ACERTOS no dia dia alimentar.
Isso dará real noção para você de como pode melhorar sua alimentação e emagrecer.

Lista de Alimentos com sinais dê:

Verde = livres (pode comer todos os dias)

Amarelo = Consumir com moderação, mas diariamente.

Vermelho = Alimentos para serem consumidos com menos frequência .

Bônus: Ebook 16 Dicas práticas para diminuir os sintomas do Climatério /Menopausa .

Ebook elaborado por mim e Dra Joele Leripio (ginecologista)

Um ebook que já ajudou Centenas de Mulheres a aliviarem os sintomas da Menopausa/Climatério .
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